無理なく、楽しく。あなたに合わせた通い方。
クラス紹介
現在開講しているクラスです。どのクラスも「初心者中心」ですので、安心してご参加ください。
基礎クラス
- 曜日・時間: 毎週金曜日 19:00-20:00 (60分)
- 対象: 初心者中心・運動が苦手な方歓迎
しっかりクラス
- 曜日・時間: 毎週金曜日 20:00-21:00 (60分)
- 対象: 初心者中心・どなたでも
1回のレッスンの流れ（60分）
和太鼓に必要な体幹・呼吸・姿勢をピラティスで整えてから、メインの和太鼓練習に入ります。最後のストレッチで疲れを残さず、次回までコンディションを保ちます。
10分ピラティス
まずはピラティスの呼吸法で、体の中心を意識します。慌てなくて大丈夫。ご自身のペースで、硬くなった背中や肩まわりをゆっくりとほぐしていきます。
40分和太鼓
メインの練習。バチの持ち方から基本のリズム、簡単な曲の練習まで、レベルに合わせて丁寧に進めます。「ドーン」と響く振動を、まずは体全体で感じてみましょう。間違えても笑い合える、楽しい時間です。
10分ストレッチ
最後はもう一度、深い呼吸でクールダウン。高まった心と体をゆっくりと落ち着かせ、レッスンで得た心地よい感覚を味わいます。
持ち物・服装
- 動きやすい服装
Tシャツ、ジャージ、スウェットなど、汗をかいても良い楽な服装でお越しください。（更衣スペースもございます） - タオル
- 飲み物（フタ付きのもの）
- （お持ちであれば）室内履き
裸足や靴下でも構いません。
※ 教室の太鼓・バチをご用意します。バチは無料でお貸ししますので、購入いただく必要はありません。
教室の場所
- 会場: サウンド・スクエア（音楽レンタルスタジオ）
- 住所: 〒189-0022 東京都東村山市美住町２－９－７
- アクセス: 東村山駅（西武新宿線・国分寺線・西武園線）西口より 徒歩約3分
- 駐車場: スタジオ専用の無料駐車場6台分あり
- 開催日時: 毎週金曜日 19:00〜21:00
料金体系
分かりやすいシンプルな料金体系です。
| 項目 | 料金（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| 入会金 | 5,000円 | 体験レッスン当日のご入会で無料！ |
| 体験レッスン料 | 2,000円 | お一人様1回限り |
| 月謝（月3回）・マンツーマン | 12,000円 | 1対1の個別指導 |
| 月謝（月3回）・グループ | 9,000円 | 2名以上での受講 |